Dein Ort für Ruhe, Balance und bewusste Atmung
Über mich
Hallo, ich bin Debby (Deborah Engel).
Ich habe "Atemraum Engel" gegründet, weil ich glaube, dass jeder Mensch einen Ort braucht, an dem er zur Ruhe kommen darf. Einen Raum, in dem Stress abfällt, der Atem wieder frei wird, der Körper sich entspannen und das Nervensystem sich sicher fühlen darf.
In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, möchte ich einen Gegenpol schaffen: achtsam, sanft, menschlich, persönlich.
Seit über 20 Jahren praktiziere ich Yoga. Entspannungstechniken wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Meditation begleiten mich seit etwa 10 Jahren. Seit 2025 darf ich dies nun auch lehren. Folgende Qualifikationen habe ich erfolgreich abgeschlossen:
Yogatrainerin für Hatha-Yoga
Yogatrainerin für Senioren-Yoga
Trainerin für Meditation und Achtsamkeit
Trainerin für Stress und Burnout-Prävention
TRAINERIN für progressive Muskelentspannung
Warum ich tue, was ich tue
Ich habe selbst erlebt, wie sehr Stress, innere Unruhe oder körperliche Dysbalancen das Leben beeinflussen können.
Und ich habe erfahren, wie kraftvoll Atemarbeit, sanftes Yoga und bewusste Entspannung sein können, wenn man ihnen Raum gibt.
Diese Erfahrung hat mich geprägt – und sie ist der Grund, warum ich heute Menschen begleite, die sich nach Balance, Klarheit und Stabilität sehnen.
Mein Ansatz
Ich arbeite ganzheitlich, achtsam und körperorientiert. Das bedeutet:
Ich sehe den Menschen als Ganzes – Körper, Atem, Emotionen, Energie. Ich arbeite sanft, individuell und ohne Druck - ich begleite Dich in Deinem Tempo.
Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du Dich gesehen und gehalten fühlst. Meine Methoden unterstützen das Nervensystem, fördern innere Ruhe und helfen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Was mir wichtig ist
- Echte, menschliche Begegnung
- Ein wertschätzender, geschützter Raum
- Individuelle Begleitung statt Standardprogramme
- Sanfte, nachhaltige Veränderung
- Methoden, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen
Ich möchte, dass du bei mir nicht „funktionieren“ musst.
Du darfst einfach sein.
Mein Wunsch für dich
Dass du wieder frei atmen kannst.
Dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst.
Dass du spürst, wie gut es tut, wenn du dir selbst
Raum gibst.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück deines Weges zu begleiten.
„Heilung beginnt dort, wo der Körper sich sicher fühlt.“
